Hvorfor '30 bananer om dagen-diæten' er abeforretning

Blog


Hvorfor '30 bananer om dagen-diæten' er abeforretning

Tænkedinepost-ferie kost er restriktiv? Prøv at spise bananer - alle bananer, hele tiden.

Ved siden af bomuldsdiæt og bændelorm kost i de seneste annaler af absurde spiseplaner er 30 bananer om dagen , en blomstrende fitness-dille banebrydende af en rippet australier, der tæller omkring 20.000 følgere – og en medfølgende hadside, 30bananasadaysucks.com .


Reglerne er lige så enkle, som fordelene er omstridte: Planen påbyder, at 97 procent af dine kalorier om dagen kommer fra frugt – hvilket efterlader 3 procent til grønt, nødder og frø.

Freelee er ansigtet på den frugtige fadæse. På Facebook under hendes pseudonym 'Bananpigen' hun indrømmer, at hun kommer fra en 'spiseforstyrrelsesbaggrund', men afviser enhver opfattelse af, at kuren er uoverkommelig. 'Min livsstil er overflod, ikke begrænsning,' siger Freelee i en video, der er lagt ud på hendes websted. 'JEGaldrigbegrænse mine kalorier.' Ser endnu et klip af Freelee, et hvor hun tørklæder ned 51 bananer i ét møde - på et tidspunkt dyppede en banan i sin bananshake - det er nemt at tro på hende. Bare forbered dig på det øjeblik, hun viser sin overfyldte tarm.

Også påkrævet i 'trivlingsplanen': at drikke to til fire liter vand, motionere 5-6 dage om ugen, få 30 minutters solskin hver dag og 8-10 timers søvn hver nat.

Freelee krediterer den fedtfattige, rå veganske livsstil, som hun begyndte for omkring fire år siden, for at hjælpe hende med at overvinde sin kamp med anoreksi og bulimi. Hendes partner i monkey business, Harley Johnson – han går af Durianrider online – anser ligeledes rutinen for at være helbredende; han siger, at 30BaD, som fans henviser til det, befrier ham for symptomer, der stammer fra Crohns sygdom, herunder kronisk træthed, astma, depression og hypoglykæmi.


De er ikke alene. I ' Vidner! ” sektionen af ​​Freelees hjemmeside, synger brugerne lovprisningen af ​​30BaD, som de hævder hjælper ikke kun med vægttab, men en overflod af andre problemer lige fra fibromyalgi til mareridt. Ud over disse formodede resultater lover 30BaD en revolutionerende ændring i dit badeværelsesplan – fiberrig diæt, lyder det fra webstedet, varsler 'mere regelmæssige afføringer.' Det høje vandindhold vil angiveligt også foretage væsentlige ændringer til nr. 1: 'Sammenlignet med resten af ​​den dehydrerede verden, der kun tisser et par gange om dagen, vil vandladning være hyppigere på denne diæt,' skriver Freelee.

Men før du hopper på Freelee og Harleys bananbåd, ville det være klogt at tage et kig på fakta. Mens førende kostplaner oprettes (og understøttes) af autoriserede diætister og ernæringseksperter, er 30BaD det ikke. Og selvom webstedet fortjener mere end et par point for kreativitet, bekymrer læger og eksperter sig for, at indtagelse af kun bananer over tid kan fratage brugere vitale næringsstoffer.

Inspirationen til diæten stammer fra arbejdet af Dr. Douglas M. Graham, skaberen af ​​80/10/10 diætplanen. Som navnet antyder, består Grahams kost af at spise 80 procent frugt og grøntsager, 10 procent protein og 10 procent fedt. Den rå-fokuserede kost har blevet offentligt rost af mange offentlige personer, fra olympiske håbefulde til NBA-stjerner.

Dr. Graham har en doktorgrad og 30 års studier i ernæring under bælte; Freelee og Durianrider mangler sådanne legitimationsoplysninger. Bananas a Day 'er baseret på de personlige erfaringer fra 30BaD-teamet, som har mange års erfaring med både at lave diæten og hjælpe nye medlemmer, der kæmper, samt forskning og videnskab,' står der på bloggen. 'Vi, 30BaD-teamet ønsker ikke kun, at du skal overleve, vi vil have, at du trives.'


I et interview med The Daily Beast afviste Graham enhver forbindelse til Freelee og hendes bananslyngende kohorter. 'Jeg er ikke tilknyttet siden, og jeg har heller ikke trænet de mennesker, der driver siden til at give livsstilsråd,' sagde Graham. 'Jeg roser dem for at lave programmer baseret på 80/10/10-diæten, men jeg kan ikke understøtte de aspekter af programmet, der er forskellige fra den grundlæggende plan, jeg oprindeligt lavede.'

Hvad Graham dog forsvarer, er grundlaget for begge diæter: rå fødevarer. 'Jeg kan simpelthen ikke med god samvittighed, som sundhedsplejerske, anbefale noget kogt mad til almindeligt forbrug,' siger han. Fordelene ved at undgå kogt mad, siger Graham, er uendelige. 'Klarhed i sindet, levende sundhed, uhæmmet entusiasme for livet, grænseløs energi, overlegen atletisk præstation, overvindelse af en lang række sundhedsproblemer og ubesværet vægtstyring' er effekter, der 'rutinemæssigt er blevet rapporteret' af folk, der følger hans diæt.

At spise en overflod af rå fødevarer er én ting; at spise en gazillion bananer er noget andet.

Jo Robinson, en undersøgende journalist og forfatter tilNew York Timesbedst sælgende Eating on the Wild Side: The Missing Link to Optimum Health , kalder diæten 'absurd.' Modne bananer, siger Robinson, er ikke kun lave i beta-caroten (A-vitamin), men de har et højt glykæmisk indeks - hvilket gør at spise en som at spise et stykke kage. 'Bananer er det sidste, jeg vil råde folk til at spise 30 om dagen af,' siger Robinson. Det er en mad, hun faktisk anbefaler, at de, der sigter efter vægttab, holder sig fra.


Men det lader til, at det eneste, Freelee kan være sygere af end bananer, er kritik som Robinsons.

'Absolut ikke,' reagerer bananpigen på enhver forestilling om, at hendes kost kunne betragtes som spiseforstyrrelse. 'Den virkelige spiseforstyrrelse er under vores næse hver dag og kommer i form af den almindelige vestlige kost,' forklarer hun via e-mail. 'Hvis at spise på en måde, der forårsager smerte, lidelse og for tidlig død, ikke betragtes som spiseforstyrrelse, så er jeg ikke sikker på, hvad det er!'

Freelees våben mod kritikere er medlidenhed. 'Jeg ville ønske, at kritikere kunne forstå, hvor fantastisk den rå veganske livsstil med højt kulhydratindhold i virkeligheden er,' skriver hun. '[Det har] vist sig at vende alle de store sygdomme som diabetes, hjertesygdomme, fedme og kræft, men det er ikke rentabelt for storindustrien at fremme dette faktum, fordi VORES sygdom er DERES profit.'

Med andre ord: Hvis det er forkert at spise bananer, vil Freelee ikke have ret.

Men hvad med nedturene? 'Den største risiko er, at du bliver en superhelt og pludselig finder det meget svært at passe ind i det almindelige samfund,' skriver hun til The Daily Beast. 'Søgen efter sandhed bliver altafgørende. Du vil blive glad regelmæssigt uden grund...Mange oplever denne bivirkning og synes, det er ret behageligt ;-)” For Freelee er 30BaD tættere på en humanitær rejse end et forretningsforetagende. I stedet for at fremme diæten for profit (det er gratis at deltage i fællesskabet), siger Freelee, at det er et middel til at ændre verden. 'Missionen med 30BaD er at sprede sundhedsbudskabet med højt kulhydrat over hele kloden,' siger hun. 'At bringe lignende tænkende mennesker sammen. At tilskynde til forbrug af ubegrænsede kalorier fra frugt og kogte kulhydrater såsom kartofler, ris, pasta. At ændre denne verden til en fyldt med sunde, glade sexede frugtspisere frem for syge ude af form junkfood-misbrugere.'

Mens Freelee har travlt med at bananfyrede verden, har hendes hadere travlt med at prøve at knuse den. En YouTube-video af hende, hvor hun refererer til 'fede brødre og søstre', der blokerer 'fit people' i at komme ned ad trappeopgangene i Twin Towers den 9/11 var indsendt på Gawker med overskriften: 'Er dette den værste person på internettet?' Siden er provokerende nok i den veganske verden til at tjene sin egen digitale ærkefjende ' 30 bananer om dagen ... stinker! ”. Identificeret som en 'blog skrevet af fællesskabet for fællesskabet ....udencensur' er det et virtuelt korstog mod 30BaD, der slår alt fra selve kostplanen til 'uagtsomheden' fra Freelee og Durianrider, som jævnligt udøve retten til at fjerne negative indlæg om kosten. Men som det er tilfældet med anonyme brugere – som skriver på enhver blog – er det svært at afgøre, hvad der er fakta, og hvad der er fiktion på 30Bads hadeside. Nogle brugere græder over negative bivirkninger; (“ Min tand smuldrede WTF GØR JEG?! ”) andre roser det (“ Endnu en 30Dårlig succeshistorie ”).

30Dårlig hader eller elsker, tænk dig om to gange, før du giver dine egne to cents på bloggen: Freelee og Harley har et strengt sæt retningslinjer, hvoraf den ene inkluderer 'ingen bande.' Enhver bruger, der bryder disse regler, eller udtrykker foragt for selve planen, er underlagt affjedring fra hjemmesiden.

Dette er ikke et demokrati: det er et bananokrati.

Redaktørens note: Den originale version af denne artikel indeholdt det fulde navn på 30BaDs skaber. Den er siden blevet fjernet af hensyn til privatlivets fred.